自分の口臭が気になるなら!

自分の口臭が気になる!

 

 

皆さん人と話すとき、恋人と接近したときに
自分の口臭が気になるという経験はありませんか?

 

多かれ少なかれ、この経験が
ある人がほとんどだと思います。

 

特に私は接客業だったのでお客様と接する機会に
自分の口臭が気になることで接客がままならないということに悩んでいました。

 

 

そんな時に、考えられる口臭予防策はいくつか
とってみたのですが、特に実践しやすく効果の高いと
感じた方法を自分の口臭が気になる皆様にお伝えします。

 

 

私の口臭予防はシンプルで二つだけです。

 

一つ目は「正しい方法で歯を磨くこと」二つ目めは「水分補給をこまめにすること」です。

 

 

一つ目については、誰もが口臭予防と聞いて
思いつくことが歯磨きをしっかりとすることだと思うのですが、
気合を入れて歯磨きをしてしまって力が入りすぎて
しまうということはありませんか?

 

 

そうすると、歯茎が傷ついてしまい、
それが口内炎の原因になったりバイキンが
増殖してしまい結果的には気になる自分の口臭を
引き起こしてしまいます。

 

 

優しく丁寧に正しい磨き方をネットなどで
調べて磨くことで口の中を常に清潔に保つことがポイントです。

 

 

二つ目の「水分補給」については、自分の口臭の原因はやはり
口の渇きがあるときに特に気になるということに気づき、
水分補給をこまめにするようにすると、気になることは無くなりました。